Дачный практикум «Я поделюсь рецептом»
Наступил сезон заготовок. Для многих хозяек сейчас актуальна тема консервирования овощей и фруктов.
18.09.2021 ЦБС города Ельца
Рекомендации по меню для школьного питания
В комментариях к публикации о родительском контроле спрашивали о том, существует ли список «запрещённых» в школах блюд.
17.09.2021 Елецкая ГДБ
Как пересмотреть своё меню после коронавируса?
Для восстановления после коронавируса очень важно правильно питаться — в рацион должны входить цельнозерновые крупы, бобовые, фрукты, овощи и ягоды, а также рыба и кисломолочные продукты.
16.09.2021 Елецкая ГДБ
Продукты, помогающие восстановится после COVID-19
Для восстановления после COVID-19 очень важно правильно питаться — в рацион должны входить цельнозерновые крупы, бобовые, фрукты, овощи и ягоды, а также рыба и кисломолочные продукты.
29.08.2021 Елецкая ГДБ
Авокадо - высокорослое вечнозеленое дерево с крупными одноименными плодами
Полезные свойства авокадо:
повышенная усвояемость. Исследование, проведенное в 2005 году, показало, что усвоение многих питательных веществ, содержащихся в продуктах питания, происходит лучше,
22.08.2021 Елецкая ГДБ
Новость
Нарушение биоритмов отрицательно сказывается на здоровье. Старайтесь, чтобы основные приёмы пищи происходили регулярно, примерно в одно и то же время.
31.07.2021 Елецкая ГДБ
Как выбрать качественные и вкусные абрикосы?
Приобретайте фрукты только в специализированных местах торговли: на сельскохозяйственных рынках, в магазинах и павильонах.
27.07.2021 Елецкая ГДБ
Генераторы хорошего настроения
Абрикос — один из немногих плодов, полезных в любом виде: свежем, сушёном, консервированном.
21.07.2021 Елецкая ГДБ
ЭНТЕРОВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ
Энтеровирусная инфекция (ЭВИ) – это болезнь, вызванная энтеровирусами, которые очень устойчивы во внешней среде.
16.07.2021 Елецкая ГДБ
Широкие ярмарки пройдут в областном центре
Ярмарки ягод, овощей и фруктов состоятся 1 и 2 июля в Липецке. Они пройдут на двух площадках в спальных районах города на улице Космонавтов, 100 и улице Коммунистическая, 17.
30.06.2021 Газета Красное знамя
Осторожно, жара!
Высокая температура воздуха оказывает серьезное влияние на организм человека, приводит к перегрузкам всех систем и органов, особенно страдаетсердечно-сосудистая, дыхательная и мочевыделительная системы.
23.06.2021 Газета Красное знамя
Как питаться кормящей маме, если у ребенка пищевая аллергия возникла на грудном вскармливании
Кормление грудью – это и особая связь с ребенком, дополнительная возможность пообщаться с ним, передать свою любовь.
08.06.2021 Елецкая ГДБ
Определяем порцию
Как понять, какое количество того или иного продукта нам нужно в день
Решили правильно питаться – теперь не расстанемся с кухонными весами и счетчиком калорий, скрупулезно подсчитывая каждый грамм?
16.05.2021 Елецкая ГДБ
Что нужно помнить об орехах
Про благотворное влияние орехов на здоровье человека слышали все. По питательной ценности они ничем не уступают мясу, а по содержанию полезных веществ превосходят фрукты и овощи.
10.04.2021 Елецкая ГДБ
Молочный коктейль считается крайне неоднозначным продуктом
С одной стороны, он очень вкусный и вредный, с другой стороны, его компоненты все-таки содержат полезные для организма вещества, если приготовить его дома из молока низкой жирности, без сахара,
08.04.2021 Елецкая ГДБ
Как правильно выбрать и вымыть фрукты и овощи
Оказывается, чтобы получить пользу от овощей и фруктов, нужно не только знать, где они выращены и как хранились, но и уметь их правильно мыть!
19.03.2021 Елецкая ГДБ
Яблоко на обед — болезней нет!
Чтобы чувствовать себя хорошо, в день нужно съедать 400 грамм свежих фруктов и овощей.
05.03.2021 Елецкая ГДБ
Профилактика рака желудка
Признаки и симптомы гастроэзофагеального рака и рака желудка:
Чувство вздутия после еды
Чувство сытости после приема небольшого количества пищи
Сильная, постоянная изжога
Выраженные,
13.02.2021 Елецкая ГДБ
Контролировать порции еды легко!
Большие порции еды приводят к перееданию, а вместе с ним и к набору веса.
02.02.2021 Елецкая ГДБ
Сахар - польза или вред?
Сахар — самый противоречивый продукт в мире. Современное общество буквально разделилось на два лагеря: тех, кто считает его «белой смертью» и тех, кто говорит о пользе продукта для мозга и нервной системы.
01.02.2021 Елецкая ГДБ
Роспотребнадзор напоминает правила здорового питания для школьников
1. Питайтесь каждый день вместе с одноклассниками в школьной столовой и употребляйте горячее питание.
25.01.2021 Елецкая ГДБ
Питание при коронавирусе, гриппе и других ОРВИ
Не зависимо от того, здоровы ли вы или уже заболели, необходимо всегда соблюдать общие принципы правильного питания:
1. Режим питания.
10.01.2021 Елецкая ГДБ
«В алкоголе умеренность»! – это главный принцип употребления алкогольных напитков в период «длительного новогоднего стола»
Наркологи предостерегают: людям с уже имеющейся алкогольной зависимостью следует вовсе избегать спиртных напитков в любом количестве.
01.01.2021 Елецкая ГДБ
Выбирать следует красивые плоды, с ровной кожицей, без гнили и пятнышек
Помните, что спелые фрукты долго не хранятся. Если вы купили их заранее, то постарайтесь хранить их правильно.
22.12.2020 Елецкая ГДБ
Как питаться кормящей маме, если у ребенка пищевая аллергия возникла на грудном вскармливании
Кормление грудью – это и особая связь с ребенком, дополнительная возможность пообщаться с ним, передать свою любовь.
02.12.2020 Елецкая ГДБ
О том, как укрепить иммунитет в период подъема заболеваемости ОРВИ
Иммунитет – это защитная реакция организма, благодаря которой организм становится невосприимчивым к болезнетворным микроорганизмам (вирусам, бактериям, грибам, простейшим, гельминтам) и веществам (например,
29.10.2020 Елецкая ГДБ
Польза яблок
Яблоки являются самым распространённым видом фруктов в мире. Они богаты ценными витаминами, микро- и макроэлементами, антиоксидантами.
28.08.2020 Елецкая ГДБ
О рекомендациях по профилактике норовирусной инфекции
Роспотребнадзор напоминает, что кишечные инфекции норовирусной этиологии проявляются ярко выраженной симптоматикой (рвота, понос, повышение температуры тела) и характеризуются быстрым течением.
31.07.2020 Елецкая ГДБ
УГОЩАЕТ ЛЕТО
Нынешнее лето жаркое и дождливое, а потому урожай выдался на славу. У бывшего почтальона села Ольховец Нины Петровны Некрасовой на приусадебном участке растет немало овощей, фруктов и ягод: смородина, малина, ежевика, абрикосы,
30.07.2020 Газета В краю родном
Роспотребнадзор предупреждает об угрозе энтеровируса
Управление Роспотребнадзора по Липецкой области обращает внимание на возможность активизации инфекционных заболеваний при переходе на 3 этап снятия ограничений в связи с коронавирусной инфекцией.
27.07.2020 ТРК Елец