ГТО: Основные продукты питания для спортсменов
Правильное питание — это строительный фундамент, на основе которого организм восстанавливает силы после тренировок, увеличивает работоспособность и вес мышечных волокон.
14.02.2022 Казацкий сельсовет
ГТО: Основные продукты питания для спортсменов
Правильное питание — это строительный фундамент, на основе которого организм восстанавливает силы после тренировок, увеличивает работоспособность и вес мышечных волокон.
14.02.2022 Нижневоргольский сельсовет
ГТО: Основные продукты питания для спортсменов
Правильное питание — это строительный фундамент, на основе которого организм восстанавливает силы после тренировок, увеличивает работоспособность и вес мышечных волокон.
14.02.2022 Черкасский сельсовет
ГТО: Основные продукты питания для спортсменов
Правильное питание — это строительный фундамент, на основе которого организм восстанавливает силы после тренировок, увеличивает работоспособность и вес мышечных волокон.
14.02.2022 Сокольский сельсовет
ГТО: Основные продукты питания для спортсменов
Правильное питание — это строительный фундамент, на основе которого организм восстанавливает силы после тренировок, увеличивает работоспособность и вес мышечных волокон.
14.02.2022 Пищулинский сельсовет
ГТО: Основные продукты питания для спортсменов
Правильное питание — это строительный фундамент, на основе которого организм восстанавливает силы после тренировок, увеличивает работоспособность и вес мышечных волокон.
14.02.2022 Воронецкий сельсовет
Полезные сладости
Многие люди не представляют свою жизнь без сладкого. Однако, как утверждают врачи, пристрастие к сладостям может навредить здоровью.
10.02.2022 Елецкая ГДБ
Как выбрать суши без вреда для здоровья
Устали от готовки? Японская кухня разнообразит ваш рацион. Суши содержат витамины группы А, В, К, С, кальций, магний, калий, фосфор, йод.
30.01.2022 Елецкая ГДБ
Какое варенье идеально для зимы?
Чай с вареньем в морозный день — лучше не придумаешь! Такое лакомство не только согревает и поднимает настроение, но и укрепляет организм.
24.01.2022 Елецкая ГДБ
Чем заменить картошку?
«Опять на ужин картошка!» Слышите эту фразу от родных и не знаете, чем заменить этот овощ?
20.01.2022 Елецкая ГДБ
Здоровые правила новогоднего застолья
Праздничная январская неделя дает особенно много случаев пищевых и алкогольных отравлений, обострений хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
01.01.2022 Елецкая ГДБ
Готовим полезный холодец на праздничный стол
Будете на Новый год готовить холодец? Или вы в лагере противников этого блюда и вообще не понимаете, зачем люди его готовят?
27.12.2021 Елецкая ГДБ
Как выбрать красную икру?
Икра на новогоднем столе — не только красиво, но и полезно! Белок, йод, кальций, фосфор, железо, витамины А, D, Е, В, фолиевую кислоту, полиненасыщенные жирные кислоты — вот что получит ваш организм вместе с этим деликатесом.
26.12.2021 Елецкая ГДБ
15.12.2021г «Елецкий медицинский колледж им. К.С. Константиновой» принимал гостей – школьников Центра поддержки одаренных детей «Стратегия» г. Ельца.
Учащиеся пробовали себя в роли фармацевтов, готовили по рецепту врача лекарственный препарат: витаминные порошки с аскорбиновой кислотой (витамином С).
16.12.2021 ЕМК им. К.С. Константиновой
ДОПАИВАТЬ ИЛИ НЕТ МЛАДЕНЦА?
Состав грудного молока:
1% ферменты, гормоны, факторы роста, иммунные факторы, витамины, 7% углеводы, 4% жиры, 1% белки и 87% биологически активная вода.
14.12.2021 Елецкая ГДБ
Продукты с высоким содержанием витамина А
Здоровый метаболизм, крепкий иммунитет, репродуктивное здоровье, хорошее зрение, красивая кожа невозможны без участия витамина А. Чтобы получать его в достаточном количестве, включите в рацион эти продукты:
- сыр, - икра,
10.12.2021 Елецкая ГДБ
Введение прикорма
Как правильно кормить ребенка – это один из первых и актуальных вопросов, волнующих родителей.
09.12.2021 Елецкая ГДБ
Как выбирать сухофрукты?
Сухофрукты — прекрасный аналог сладостям и сезонным фруктам. Они содержат витамины A, B1, B2, B3, B5, B6 и множество минералов.
29.11.2021 Елецкая ГДБ
Чем заменить вредные сладости?
Любите сладкое? Тогда скорее сохраняйте список полезных лакомств от экспертов Роспотребнадзора!
27.11.2021 Елецкая ГДБ
Цитрусовые
Цитрусовые – это не фрукты и не овощи, а самостоятельная группа плодов. Любовь к цитрусовым вполне объяснима.
24.11.2021 Елецкая ГДБ
Как выбирать и хранить мёд?
Мёд — отличный подсластитель, которым можно заменить сахар. Источник природной энергии, богатый антиоксидантами, витаминами, полезными веществами и бифидобактериями, он укрепляет иммунитет, помогает при кашле, грибковых заболеваниях,
16.11.2021 Елецкая ГДБ
Кисломолочные продукты – важная часть питания во время пандемии COVID – 19
Особенно актуальна тема правильного питания сейчас, во время пандемии новой коронавирусной инфекции.
14.11.2021 Елецкая ГДБ
Полезные свойства бананов
Витамин А, точнее его особенная форма – каротин. Нормальная работа глаз, упругость кожи, крепкие волосы и ногти - простые вещи, нужные всем.
09.11.2021 Елецкая ГДБ
Чек-лист: какие овощи есть осенью?
Вот 5 сезонных овощей, за которые организм скажет вам спасибо. Включайте их в рацион, чтобы сезонные «болячки» обошли вас стороной!
05.11.2021 Елецкая ГДБ
Чек-лист: какие фрукты есть осенью?
Составили для вас список сезонных фруктов, которые точно нужно включить в рацион осенью.
01.11.2021 Елецкая ГДБ
Введение прикорма
Как правильно кормить ребенка – это один из первых и актуальных вопросов, волнующих родителей.
01.11.2021 Елецкая ГДБ
Чем полезен виноград
1. Богатый источник ценных веществ. Виноград имеет низкую калорийность (около 69 на 100 грамм) и содержит такие витамины как витамин С и витамин К. Но его главное достоинство - содержание большого количества антиоксидантов,
30.10.2021 Елецкая ГДБ
Какой сок выбрать?
Самый полезный сок — свежевыжатый. В нём сохраняются все витамины, и пить его надо сразу.
26.10.2021 Елецкая ГДБ
Русская кухня для здоровья
Что приготовить? Если часто ломаете голову над этим вопросом, сохраняйте наш пост и пользуйтесь списком блюд из него.
24.10.2021 Елецкая ГДБ
Остеопороз: что нужно знать?
Около миллиона человек по всему миру имеют низкий уровень витамина D и хронический дефицит кальция.
21.10.2021 Елецкая ГДБ