Как работа по ночам вредит здоровью

Как работа по ночам вредит здоровью - https://egdb.ru/
Фото: egdb.ru
Современный ритм жизни все быстрее и быстрее. Ежедневно количество задач, которые необходимо решить, неумолимо растет, чего нельзя сказать про продолжительность самого дня. Поэтому многие люди принимают решение задержаться допоздна или поработать ночью.    Люди некоторых профессий люди на регулярной основе работаю по ночам, например: медицинские работники, водители, охранники. Также большинство фрилансеров предпочитают выполнять свои задачи после полуночи.    - Всемирная организация здравоохранения в своем исследовании доказала, что у тех, кто регулярно работает после полуночи повышается риск заболевания раком груди, прямой кишки и простаты. Помимо этого, происходит нарушение естественных жизненных циклов, которые не перестраиваются даже за десятилетия работы, из-за чего существенно ослабляется иммунная система человека и создаются условия для развития раковых клеток.     - Из-за работы ночью у человека значительно снижается уровень серотонина – гормона счастья. Это вызывает увеличение раздражительности, расстройство сна и повышает склонность к депрессии.    -  «отсыпаться» днем менее эффективно, нежели спать полноценным ночным сном. На этом фоне, при регулярной работе по ночам у человека может развиваться хроническое недосыпание.    Таким образом, ночной образ жизни крайне негативно влияет на здоровье человека. Старайтесь заканчивать все свои дела до позднего вечера и спокойно ложитесь спать. Так вы не только сохраните свое здоровье, но и продуктивность своей деятельности. Не зря есть поговорка «утро вечера мудренее».
Источник:
15.03.2023 08:24

Новости соседних регионов по теме:

Мы за здоровый образ жизни - Город Абаза
14 марта в библиотеке Абазы-Заречной прошел час общения «Мы за здоровый образ жизни» для учащихся 6 класса.
12:31 15.03.2023 Город Абаза - Абаза
«Мы за здоровый образ жизни» с таким названием прошел конкурс рисунков в «Созвездии» - Министерство соцразвития и труда
В целях формирования  положительного отношения к здоровому  образу жизни,
09:42 14.03.2023 Министерство соцразвития и труда - Астрахань
В Северском районе полицейские проведут акцию «Здоровый образ жизни» - Отдел МВД России по Северскому району
В период с 13 по 17 марта 2023 года на территории Северского района сотрудники полиции проведут акцию «Здоровый образ жизни».
17:31 13.03.2023 Отдел МВД России по Северскому району - Северская
здор образ жизни - Газета Прикубанские огни
В период с 13 по 17 марта 2023 года на территории муниципального образования Тбилисский район проводится акция «Здоровый образ жизни».
15:38 13.03.2023 Газета Прикубанские огни - Тбилисская
Здоровый образ жизни - Музыкальное училище
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
11:39 13.03.2023 Музыкальное училище - Чайковский
 
По теме
 
Здоровье
Новая эндохирургическая методика лечения желчекаменной болезни внедрена в Липецкой областной клинической больнице - Управление здравоохранения
 Впервые такая операция была проведена хирургами Липецкой областной клинической больницы (ЛОКБ) пациентке с механической желтухой, вызванной крупным камнем желчного протока.
Управление здравоохранения
 
Происшествия
Под Липецком поймали фальшивомонетчика, который платил поддельными купюрами в 5000 рублей - Липецкая ГТРК
Данил Пономарев Теперь ему грозит до восьми лет колонии В Становлянском районе Липецкой области поймали 30-летнего местного жителя, который расплачивался поддельными купюрами в 5000 рублей.
Липецкая ГТРК
Защиту населённого пункта от лесного пожара отработали в Усманском райoне - МЧС России
В Усманском муниципальном районе состоялось тренировочное пожарно-тактическое учение опорного пункта по тушению крупных пожаров и проведению аварийно-спасательных работ на территории Липецкой области по теме «Переход при
МЧС России
 
Коронавирус
"Билет в медицину" - ГАПОУ ЛМК
30 марта 2023 года учащиеся СОШ 29 в рамках профориентации и проекта "Билет в медицину" посетили ГУЗ "Липецкая областная клиническая больница".
ГАПОУ ЛМК
 
Культура
Открытие Недели детской и юношеской книги - Межпоселенческая библиотека
23 марта 2023 года в детском отделе Молодежного центра Усманской межпоселенческой библиотеки состоялось открытие Недели детской и юношеской книги.
Межпоселенческая библиотека
Путешествие в мир русских пословиц «И у слов бывают крылья» - Межпоселенческая библиотека
В дни весенних каникул в нашей стране проходит Неделя детской книги. Это замечательный праздник для всех детей, влюбленных в книгу, праздник веселых приключений, новых литературных открытий.
Межпоселенческая библиотека