Неделю с 4 по 10 ноября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомлённости о стрессе).
День осведомленности о стрессе отмечается в первую среду ноября по инициативе Международной ассоциации по управлению стрессом. Главная задача праздника — распространить информацию о способах справиться со стрессом, в особенности на рабочем месте.
Стресс – это реакция человеческого организма, возникающая в ответ на действие раздражителя независимо от того, какой несет заряд – отрицательный или положительный. Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни, и его хроническое воздействие может привести к негативным последствиям для физического и психического состояния человека.
Все мы знаем, что нужно сбалансированно питаться, соблюдать гигиену, тепло одеваться, но почему-то забываем о душевном комфорте и контроле стресса. А ведь именно эти факторы – стресс и душевный дискомфорт влияют не только на наше настроение, но и на здоровье. Организм может ответить на стресс заболеванием абсолютно любого органа или системы. Чтобы не допустить развития негативных последствий, необходимо заботиться о своём психологическом здоровье.
ПОМНИТЕ, В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ — ЗДОРОВЫЙ ДУХ!
