Приходится выходить на улицу в мороз?

Фото: elets-adm.ru

Специалисты регионального МЧС настоятельно рекомендуют жителям области сократить время пребывания на улице в связи с морозами. Это поможет избежать переохлаждения.

Основные меры предосторожности:
Одевайтесь теплее. Используйте теплые стельки для обуви и варежки.
Не выходите на мороз на голодный желудок.
Защитите кожу. Перед выходом на холод нанесите на лицо и руки специальный защитный крем.
Откажитесь от курения в морозную погоду. Курение ухудшает кровообращение в конечностях, что делает их более уязвимыми к обморожениям.
Избегайте употребления алкоголя. Алкоголь способствует значительной потере тепла и повышает риск переохлаждения, создавая иллюзию согревания.
Для поддержания комфортной температуры регулярно посещайте теплые общественные места.

Телефоны пожарных и спасателей: "101" и "112"!

Что такое обморожение и как оказать первую помощь тому, кто его получил, — читайте в памятке МЧС России!

Безопасность начинается с тебя!