Фото: egdb.ru
Эта бодрящая процедура с резкими перепадами температур обеспечивают своеобразную гимнастику сосудам, которые вынуждены то расширяться, то сужаться. Такая гимнастика очищает и укрепляет стенки сосудов, усиливается кровообращение и повышается венозный тонус, устраняя застойные явления в венах. При контрастном душе организм начинает вырабатывать больше белых кровяных телец, из-за это усиливается иммунитет. В момент обливания холодной водой после теплой, происходит скачек температуры организма вверх, в следствии этого образуется не хилое количество свободных электронов т.е. создается прилив свободной энергии (по этому приходит бодрость), после того как образовались свободные электроны начинают нейтрализовать свободные радикалы, другими словами, замедляют процессы старения.
Если вы следите за здоровьем, то вы должны взять во внимание такую практику. Но нужно воздержаться от контрастного душа во время простуды, гриппа, при повышенной температуре, воспалительных заболеваний, повышенном артериальном давлении, сердечных заболеваниях, ,аллергии на холод, тромбофлебите, злокачественных новообразованиях.
Источник: Елецкая ГДБ
13.08.2019 12:54
