Депрессия

Депрессия - https://egdb.ru/
Фото: egdb.ru
К 2022 году число людей с этим диагнозом превысило число больных с онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Депрессия уже сейчас является причиной 60% самоубийств. Еще не так давно пик заболевания депрессией приходился на возраст между 30 и 40 годами, сегодня она резко «помолодела» и поражает людей до 25 лет.    Депрессии подвержены люди любого возраста, включая детей дошкольного возраста. Несколько больше больных среди пожилых людей. Риск развития депрессии среди одиноких и разведенных людей в 2–4 раза выше, чем среди семейных. При этом разведенные и одинокие мужчины рискуют больше, чем разведенные и одинокие женщины.    Женщины заболевают депрессией в два раза чаще, чем мужчины. Впрочем, представители сильного пола гораздо реже, чем женщины, обращаются за помощью к специалистам, предпочитая глушить симптомы с помощью алкоголя или с головой уходить в работу. Специалисты ВОЗ считают, что данный шаг поможет развеять негативные стереотипы, связанные с этим заболеванием, и подтолкнуть большее число людей к тому, чтобы обратиться за помощью.    Депрессия — распространённое психическое расстройство, от которого страдают люди всех возрастных и социальных групп во всех странах мира. Она причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять даже самые простые повседневные задачи и иногда может иметь катастрофические последствия для взаимоотношений человека с близкими и друзьями. В крайних случаях депрессия может стать причиной самоубийства.    Депрессия… Больше, чем грусть… Не стоит путать «депрессию», которой легко бросаются в повседневной речи ваши знакомые и друзья, с депрессией настоящей. «У меня два дня депрессивное настроение», «Целый день хожу в депрессии», «Настроения никакого… Депрессия, наверное». Это фразы, которые не имеют ничего общего с описанием реального депрессивного эпизода. Да и люди, переживающие депрессию настоящую, как правило, так подавлены, сбиты с толку и деморализованы, что слово «депрессия» им просто не приходит на ум.    Каковы причины депрессии? Депрессия может начаться после тяжелого события в жизни, а может быть и так, что ничего плохого не происходит, но депрессия тут как тут. К депрессии могут привести и трудности в общении, стрессы на работе, череда разочарований и разлука с близкими. Также, выделяют еще группы факторов, которые могут привести к депрессии:  • Хронические заболевания, инсульт, гипертония, болезни щитовидной железы, онкология, ВИЧ-инфекция  • Послеродовый период  • Наследственность (депрессия может быть у многих членов семьи)  • Прием некоторых лекарств (кортикостероиды, гипотензивные препараты)  • Злоупотребление алкоголем, наркотиками.    Депрессия затрагивает многие стороны жизни. Типичные ее симптомы заключаются, во-первых, в тоске, тревоге или безразличии на протяжении как минимум 2-х недель; во-вторых, в утрате интересов и невозможности получить удовольствие от того, что прежде его доставляло. Кроме того, могут быть и другие симптомы:  - ощущение собственной никчемности, безнадежности, вины;  - существенное изменение аппетита и веса тела;  - расстройство сна (бессонница или, наоборот, сонливость);  - постоянное чувство усталости, отсутствие энергии, ощущение «упадка сил»;  - возбуждение, невозможность усидеть на месте, раздражительность;  - невозможность сосредоточиться на чем-либо и что-либо решить;  - частые мысли о смерти и о самоубийстве, даже попытки самоубийства.    Но, обычно, человек в депрессии пытается держать лицо. Этому немало способствует реакция окружающих. Не понимая всей тяжести состояния человека, переживающего депрессию, окружающие часто советуют «взять себя в руки», «перестать лениться», рассказывают, что поводов для такого поведения/состояния у него просто нет, и он все придумывает, на него давят, ругаются. Человек в депрессии может улыбаться, может шутить и реагировать на юмор. Конечно, это зависит от тяжести депрессивного эпизода. Но, человек может! Или старается это делать, усугубляя течение болезни.    Чтобы справиться с депрессией, медики советуют:  • думать о хорошем;  • учиться отличать неудачу от катастрофы;  • чаще отдыхать;  • заниматься спортом;  • менять обстановку;  • хвалить самих себя за любые успехи.    Любая физическая деятельность помогает поднять настроение не просто потому, что вы отвлекаетесь от своих проблем. Повышается мышечный тонус, мозг высвобождает естественные вещества – эндорфины, которые по своему действию на организм близки к антидепрессантам и нейролептикам. Кроме того, занятия спортом заставляют вас лучше относиться к себе самому, а это очень важно для дальнейшей борьбы с депрессией.    Непременно надо работать, иметь круг постоянных обязанностей, находиться в коллективе. Ведь при депрессии нередко возникает желание все бросить и запереться в четырех стенах. Ни в коем случае нельзя этому поддаваться, иначе может возникнуть страх перед выходом из дома.    При бессоннице, если речь идет о неглубокой депрессии, можно использовать настои трав: валерианы, пиона, пустырника. Иногда их приема бывает достаточно, чтобы состояние нормализовалось, сон наладился. Можно положить под подушку или повесить над кроватью марлевый мешочек, набитый измельченными корнями валерианы: их запах обладает легким снотворным действием. Не забывайте и о целительном воздействии искусства. При депрессии благотворное влияние оказывает классическая музыка.    И в заключении: Нужно помнить, что депрессия – это болезнь и без должного лечения она может прогрессировать. Поэтому, самое важное – уметь вовремя распознать ее симптомы и обратиться за соответствующей помощью, если вы сами или кто-то из ваших близких заболели.
Источник:
26.03.2023 09:51

Новости соседних регионов по теме:

Волгоградская правда - Газета Волгоградская правда
Депрессия и различные психические проблемы увеличивают риск возникновения инсульта.
09:16 28.03.2023 Газета Волгоградская правда - Волгоград
Крайне важно понимать, что депрессия – это не просто плохое настроение, а настоящее серьёзное психическое расстройство с целым рядом симптомов.
14:43 24.03.2023 Стальная искра - Аша
 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. Эту болезнь люди часто недооценивают, а порой просто игнорируют явные симптомы.
17:05 24.03.2023 ГАУЗ РНД МЗ РБ - Улан-Удэ
 
По теме
 
Происшествия
Злоумышленник воспользовался разгильдяйством предпринимателя. Загрузка плеера В вашем браузере отключен JavaScript В отдел полиции № 8 УМВД России по Липецку обратился владелец магазина с улицы Космонавтов,
Gorod48.ru
Данил Пономарев Мужчина обернул руку в ткань, чтобы не оставить отпечатков, но почему-то проигнорировал камеру В Липецке посетитель магазина украл из незакрытой витрины телефон за 6500 рублей и скрылся.
Липецкая ГТРК
 
Коронавирус
Федералы подкинули 60 млн рублей на создание образовательного кластера в Липецкой области - LipetskNews.Ru
Липецкий медицинский колледж станет центром образовательного кластера «Здравоохранение Липецкой области» по подготовке средних медицинских работников, сообщили в правительстве региона.
LipetskNews.Ru
Артериальная гипертензия - Елецкая ГДБ
Артериальная гипертензия увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: чем выше степень, тем выше и риск.
Елецкая ГДБ
 
Культура