Фото: egdb.ru
Термин «компьютерная зависимость» определяет патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером. Так, выделяются зависимость от компьютерных игр (гейминг), интернет-зависимость (сетеголизм) и некоторые другие. Мозг человека, систематически попадая в определённую ситуацию, приспосабливается к ней. Компьютерные игры, яркие фильмы, и другие «медиапродукты» вызывают у человека различные сильные эмоции, от которых он со временем может стать зависимым. Дети и подростки, мозг которых развивается в силу возраста, особенно уязвимы для такой зависимости.
Чем привлекателен для ребенка компьютерный мир?
- наличие собственного мира, в который нет доступа никому, кроме него самого; - отсутствие ответственности; анонимность и невозможность проверки предоставленной о себе информации в интернете, возможность соединения в виртуальном образе реальных, желаемых и целиком вымышленных качеств; - реалистичность процессов и полное абстрагирование от окружающего мира; - возможность исправить любую ошибку путем многократных попыток; - возможность самостоятельно принимать любые решения в рамках игры, вне зависимости от последствий.
Симптомы компьютерной зависимости:
Родителям стоит обратить внимание, если Ваш ребенок: - теряет контроль над временем, проведенным за компьютером; - утратил интерес к социальной жизни и внешнему виду; - оправдывает собственное поведение и пристрастие; - важным симптомом компьютерной зависимости являются смешанное чувство радости и вины во время игры за компьютером, а также раздраженное, агрессивное или замкнутое поведение, если по каким-то причинам длительность пребывания за компьютером уменьшается; ночные кошмары, приступы страха, тревоги, навязчивые состояния.
Влияние на здоровье
К сожалению, лёгкий доступ к самой разной информации может помешать ребёнку развить в себе творчество, интеллект, умение строить глубокие отношения и преодолевать трудности, а также негативно сказаться на психическом и физическом здоровье. Формируется аддиктивное поведение, которое характеризуется стремлением уйти от реальности посредством изменения своего психического состояния. Возникает эмоциональная холодность, замкнутость, не способность к сопереживанию, психологический инфантилизм — не умение брать на себя ответственность, контролировать свои поступки.
Физические аспекты компьютерной зависимости характеризуются общим истощением организма – хронической усталостью. Как правило, люди, страдающие компьютерной зависимостью, пренебрегают сном и отдыхом. При этом, эйфория и возбужденность, вызванная играми или пребыванием в Интернете, могут маскировать усталость, что становится причиной еще большего утомления организма. На фоне компьютерной зависимости могут возникнуть различные нарушения психики и поведения.
Пренебрежению подвергаются не только отдых и сон, но и питание. На фоне компьютерной зависимости часто возникают различные заболевания желудочно-кишечного тракта: гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические запоры, геморрой. Длительное пребывание за компьютером отрицательно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата и глаз. Часто возникают искривления позвоночника, миопия, дальнозоркость, глаукома, синдром «сухого глаза» и дисплейный синдром.
Как не допустить опасной зависимости?
Как родители могут организовать жизнь ребёнка, чтобы технические средства помогали ему развиваться, но не владели им. Что можно сделать в семье, чтобы снизить риск возникновения компьютерной и интернет зависимости.
Нужно ограничивать время работы за компьютером и игр на нем (не более 30 — 40 минут в сутки для детей младшего школьного возраста и не более часа — для подростков и юношей). Обратите внимание ребенка на развивающие компьютерные игры. Совместная игра с ребенком увеличит степень доверия между вами, и позволит понять, почему ребенок выбрал именно этот сюжет.
Главное условие по преодолению компьютерной зависимости – уделять детям больше внимания: приглашать друзей ребенка, знакомить его с разными формами досуга (спортивные игры, танцы, творчество), гулять всей семьей, вместе выполнять домашние задания.
Помните: рецепт от любой деструктивной зависимости, будь то компьютер, телевизор, алкоголь или наркотик, — полноценное и гармоничное общение всех членов семьи.
Источник: Елецкая ГДБ
27.09.2018 17:01