Как сделать так, чтобы гаджеты полностью не завладели вниманием и временем вашего ребенка?

Как сделать так, чтобы гаджеты полностью не завладели вниманием и временем вашего ребенка?
Фото: egdb.ru
Компьютер и другие информационные устройства (телефон, планшет) уже давно стали частью жизни современного человека. Эти технические средства значительно изменили всю социальную среду. С одной стороны, это позволило упростить жизнь современному человеку, в том числе и ребёнку. С другой стороны, появилось немало новых проблем, среди которых — компьютерная и интернет-зависимость детей и подростков. 
Термин «компьютерная зависимость» определяет патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером. Так, выделяются зависимость от компьютерных игр (гейминг), интернет-зависимость (сетеголизм) и некоторые другие. Мозг человека, систематически попадая в определённую ситуацию, приспосабливается к ней. Компьютерные игры, яркие фильмы, и другие «медиапродукты» вызывают у человека различные сильные эмоции, от которых он со временем может стать зависимым. Дети и подростки, мозг которых развивается в силу возраста, особенно уязвимы для такой зависимости. 
Чем привлекателен для ребенка компьютерный мир? 
- наличие собственного мира, в который нет доступа никому, кроме него самого;  - отсутствие ответственности; анонимность и невозможность проверки предоставленной о себе информации в интернете, возможность соединения в виртуальном образе реальных, желаемых и целиком вымышленных качеств;  - реалистичность процессов и полное абстрагирование от окружающего мира;  - возможность исправить любую ошибку путем многократных попыток;  - возможность самостоятельно принимать любые решения в рамках игры, вне зависимости от последствий. 
Симптомы компьютерной зависимости: 
Родителям стоит обратить внимание, если Ваш ребенок:  - теряет контроль над временем, проведенным за компьютером;  - утратил интерес к социальной жизни и внешнему виду;  - оправдывает собственное поведение и пристрастие;  - важным симптомом компьютерной зависимости являются смешанное чувство радости и вины во время игры за компьютером, а также раздраженное, агрессивное или замкнутое поведение, если по каким-то причинам длительность пребывания за компьютером уменьшается;  ночные кошмары, приступы страха, тревоги, навязчивые состояния. 
Влияние на здоровье 
К сожалению, лёгкий доступ к самой разной информации может помешать ребёнку развить в себе творчество, интеллект, умение строить глубокие отношения и преодолевать трудности, а также негативно сказаться на психическом и физическом здоровье. Формируется аддиктивное поведение, которое характеризуется стремлением уйти от реальности посредством изменения своего психического состояния. Возникает эмоциональная холодность, замкнутость, не способность к сопереживанию, психологический инфантилизм — не умение брать на себя ответственность, контролировать свои поступки. 
Физические аспекты компьютерной зависимости характеризуются общим истощением организма – хронической усталостью. Как правило, люди, страдающие компьютерной зависимостью, пренебрегают сном и отдыхом. При этом, эйфория и возбужденность, вызванная играми или пребыванием в Интернете, могут маскировать усталость, что становится причиной еще большего утомления организма. На фоне компьютерной зависимости могут возникнуть различные нарушения психики и поведения. 
Пренебрежению подвергаются не только отдых и сон, но и питание. На фоне компьютерной зависимости часто возникают различные заболевания желудочно-кишечного тракта: гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические запоры, геморрой.  Длительное пребывание за компьютером отрицательно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата и глаз. Часто возникают искривления позвоночника, миопия, дальнозоркость, глаукома, синдром «сухого глаза» и дисплейный синдром. 
Как не допустить опасной зависимости? 
Как родители могут организовать жизнь ребёнка, чтобы технические средства помогали ему развиваться, но не владели им. Что можно сделать в семье, чтобы снизить риск возникновения компьютерной и интернет зависимости. 
Нужно ограничивать время работы за компьютером и игр на нем (не более 30 — 40 минут в сутки для детей младшего школьного возраста и не более часа — для подростков и юношей).  Обратите внимание ребенка на развивающие компьютерные игры. Совместная игра с ребенком увеличит степень доверия между вами, и позволит понять, почему ребенок выбрал именно этот сюжет. 
Главное условие по преодолению компьютерной зависимости – уделять детям больше внимания: приглашать друзей ребенка, знакомить его с разными формами досуга (спортивные игры, танцы, творчество), гулять всей семьей, вместе выполнять домашние задания. 
Помните: рецепт от любой деструктивной зависимости, будь то компьютер, телевизор, алкоголь или наркотик, — полноценное и гармоничное общение всех членов семьи.
 
По теме
В этом семестре к дисциплинам «Сетевое администрирование» и «Технологии разработки веб-приложений», участвующим в проекте, добавилась еще одна -  «Программирование 1С».
Специалисты из Воронежа провели прием юных липчан - Управление здравоохранения 28 марта 2024 года на базе поликлиники ГУЗ «Областная детская больница» был организован консультативный прием специалистами клинических кафедр Воронежского государственного медицинского университета имени Н.Н.
Управление здравоохранения
Фонд «Милосердие» передал липецким медикам высокотехнологичное оборудование - Липецкая ГТРК Лия Мурадьян Помочь с закупкой попросили сами врачи Фото предоставлено пресс-службой Фонда «Милосердие» Благотворительный фонд «Милосердие» помог оснастить липецкую городскую больницу №3 современным медицинским оборудованием.
Липецкая ГТРК