ПРАВИЛА ПРЕБЫВАНИЯ НА СОЛНЦЕ, СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ

Фото: egdb.ru
Кто же не любит из нас расслабиться и погреться на солнце, и получить к тому же такой желанный загорелый вид? 
Но воздействие солнца - это не просто опасность сжечь верхний слой кожи, можно травмировать роговицу и получить ожог сетчатки глаза. 
Солнечные ожоги могут привести к развитию фотодерматита (аллергии к солнечным лучам), ухудшению зрения и даже онкологическим заболеваниям. 
Первое, что вам предстоит купить в этом сезоне - это солнцезащитные очки, без которых в солнечный день на улицу выходить не нужно. 
Приобретайте очки лучше в салоне оптики, проконсультируйтесь со специалистом. Лучше выбирать стекла дымчатых, коричневых, желто-зеленых цветов. 
Солнечный ожог – это острое воспаление поверхностных слоев кожи, возникающее в ответ на действие ультрафиолетового излучения, источником которого, в большинстве случаев, является Солнце. 
Наиболее агрессивными солнечные лучи бывают в поздний весенний период и в начале лета. Пик суточной активности солнца приходится на период с 11 до 15-16 часов. Повышенному риску подвергаются люди со светлой кожей, они могут получить при ярком солнце ожог за очень короткий период (до 30 мин). 
Степень тяжести солнечного ожога определяется глубиной и силой повреждения поверхностных слоев кожи. Выраженность симптоматики всегда зависит от площади ожога. 
Первая степень - покраснение кожи и ощущение дискомфорта на обожженных местах. Обычно не представляет угрозы и не требует медикаментозного лечения. 
Вторая - те же симптомы, сопровождающиеся образованием милиарных папул и волдырей. Требуется медицинская помощь и лечение при помощи мазей. 
Третья и четвертая - встречаются редко, поскольку такая тяжесть повреждения более характерна для термических или химических повреждений. Ожог 4 степени предполагает тяжелое поражение кожи, сопровождается сильным обезвоживанием, угнетением работы сердца и почек и может привести к смерти. 
Все степени солнечных ожогов могут сопровождаться такими признаками перегрева, как головокружение, головная боль, тошнота. 
Оказание помощи нужно начинать как можно раньше. Чем более своевременной она окажется, тем меньшей будет степень ожога. 
При появлении первых симптомов солнечного ожога необходимо:  • Укрыться в тени, прохладном месте, прохлада немного снизит температуру тела и уменьшит неприятную чувствительность в месте ожога.  • Наложить влажный компресс, он должен быть прохладным, но не ледяным, принимать ванны комнатной температуры. Эти процедуры лучше повторять несколько раз в течение дня.  • Снять боль можно с помощью «Ибупрофена», «Парацетамола», «Аспирина». Уменьшить зуд и жжение позволяют антигистаминные препараты.  • Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные спреи, мази, которые продаются в аптеках.  • Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи. 
Обращаться за помощью к врачу, нужно:  1. При наличии пузырей на дерме.  2. При наличии сильного поражения дермы лица.  3. В том случае, когда ожог охватывает около 50% тела.  4. При повышении температуры, тошноте, наличии головных болей. Эти симптомы могут указывать на солнечный удар.  5. Появление гноя в месте травмы;  6. Красные полоски, расходящиеся по сторонам от места ожога. 
ПРОФИЛАКТИКА  Но не стоит бояться пребывания под солнечными лучами, тем более, что солнце нам всем просто необходимо, ведь без него не выработается в организме витамин D, очень важный для здоровья костной ткани. 
Также без солнышка не вырабатывается гормон счастья - сератонин, который избавляет нас от депрессии. 
Поэтому загорать можно и нужно! 
Чтобы не допустить развитие солнечного ожога на теле, следуйте простым рекомендациям: 
- Применяйте солнцезащитное средство за 20–30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему или спрею впитаться и начать действовать.  - Не следует посещать пляжи и находиться длительное время на открытом воздухе в часы «активного солнца». Лучшее время для загара – утро до 10 часов или вечер – после 16 часов.  - В жаркую погоду нужно всегда при себе иметь бутылку с чистой водой (не сладким напитком, ни с соком или компотом!) – это не только облегчит самочувствие на жаре, но и предотвратит обезвоживание. 
РОДИНКИ СИГНАЛИЗИРУЮТ  Носителям большого числа родинок нужно беречься от солнца. В каждой родинке в большом количестве содержатся клетки, вырабатывающие пигмент. Под влиянием ультрафиолета они способны перерождаться в меланому (рак кожи).
 
По теме
Комментарий к Постановлению Главного государственного санитарного врача по Липецкой области от 19.11.
21.11.2018
«Моя будущая профессия» - ГУЗ Усманская МРБ 21 ноября 2018 года в ГУЗ «Усманская МРБ» состоялась встреча учащихся 9-11 классов и преподавателей  учреждений общего и среднего образования Усманского района с медицинскими работниками в рамках профориентационной работ
21.11.2018
 
Конгресс Европейской ассоциации дерматоонкологии (EADO 2018) и Всемирный съезд специалистов по меланоме и раку кожи - ГУЗ ОКВД Доктор Липецкого областного кожно-венерологического диспансера  Якушенко Сергей Сергеевич выступил с  электронным постерным докладом на 14 ежегодном конгрессе Европейской ассоциации дерматоонкологии и на 9 Всемирном съез
21.11.2018
Праздничное мероприятие для детей с сахарным диабетом в Областной детской больнице - Управление здравоохранения В настоящее время сахарный диабет – наиболее часто встречающееся эндокринное расстройство у детей и подростков, при этом чаще всего молодые люди до 18 лет болеют диабетом 1 типа.
21.11.2018 Управление здравоохранения
Семинар для специалистов кабинетов (отделений)  медицинской профилактики региона - ГУЗОТ Центр медицинской профилактики 20 ноября 2018 года специалистами Областного центра медицинской профилактики был организован и проведен ежемесячный обучающий семинар для специалистов кабинетов (отделений) медицинской профилактики,
21.11.2018 ГУЗОТ Центр медицинской профилактики
Конгресс Европейской ассоциации дерматоонкологии (EADO 2018) и Всемирный съезд специалистов по меланоме и раку кожи - ГУЗ ОКВД Доктор Липецкого областного кожно-венерологического диспансера  Якушенко Сергей Сергеевич выступил с  электронным постерным докладом на 14 ежегодном конгрессе Европейской ассоциации дерматоонкологии и на 9 Всемирном съез
21.11.2018 ГУЗ ОКВД
Владимир ПЕРЦЕВ Временно исполняющий обязанности главы администрации Липецкой области И. Г. Артамонов совершил рабочую поездку в Елец.
15.11.2018 Газета Красное знамя
Кража . 20 ноября в ОМВД обратилась 82-летняя пенсионерка с заявлением о том, что в д.Хмелинец неизвестными путем свободного доступа из дома по ул.Школьной совершена кража золотых изделий.
21.11.2018 МВД России
18 ноября — Всемирный день памяти жертв ДТП. Каждое третье воскресенье ноября во всём мире вспоминают жертв дорожно-транспортных происшествий, чтобы почтить их память и выразить соболезнования родным и близким.
16.11.2018 Знамя Октября
В гостях у русской печки - Лебедянский муниципальный район 20 ноября в Ново-Ракитинском сельском клубе было проведено литературно-познавательное мероприятие «В гостях у русской печки».
21.11.2018 Лебедянский муниципальный район
14 ноября - День Мастера - Лебедянский муниципальный район 14 ноября в центральной районной библиотеке состоялась онлайн-встреча «Сшей мне, матушка, красный сарафан» с читателями Измалковской районной библиотеки.
21.11.2018 Лебедянский муниципальный район
Участники народного хора подарили зрителям отличное настроение. В Межпоселенческом ДК состоялся отчётный концерт художественной самодеятельности в рамках конкурса „Юбилею Липецкой области — и талант и вдохновение“.
19.11.2018 Знамя Октября
…После первых залпов поле сражения заволокло густым дымом, и из этой пелены попеременно слышались то новые залпы, то команды, то крики .
15.11.2018 Газета В краю родном
Если бы в день юбилея Казинского ДК на его сцену одновременно вышли все, кто за эти годы на ней выступал, то, даже потеснившись, они бы здесь не уместились.
13.11.2018 Газета В краю родном
Нажмите для увеличения изображения - Усманский муниципальный район 18 ноября в Усмани на базе лицея №1 состоялось лично-командное первенство района по быстрым шахматам среди юношей и девушек 2004 года и моложе.
20.11.2018 Усманский муниципальный район
Состоялась рабочая встреча Игоря Артамонова с послом Франции в России Сильви Берманн - Администрация Липецкой области Рабочая встреча временно исполняющего обязанности главы администрации Липецкой области Игоря Артамонова с послом Франции в России госпожой Сильви Берманн состоялась сегодня во время визита представителей французского биз
21.11.2018 Администрация Липецкой области
Павел Путилин: Облсовет принимает предложения липчан по проекту областного бюджета на 2019 год - Совет депутатов Председатель областного Совета депутатов Павел Путилин подписал распоряжение о проведении публичных слушаний по проекту областного бюджета на 2019 год и на плановый период 2020 и 2021 годов.
21.11.2018 Совет депутатов